Description de l’activité Bungy Pump : Marche dynamique de Santé

Les Bâtons sont dit : « dynamique à résistance », ils sont équipés d’un élastique qui donne un effet de pompe ! Action sur les muscles profond sur la fonction de ré-équilibration en permanence.

Travail Cardio Respiratoire amplifié pendant la marche (ouverture de la cage thoracique)
Renforcement des membres supérieurs, du Buste, Gainage +++ (les muscles travaillent en permanence en « contre-résistance »)
En marche rapide (au moins 6kms/h) : Dépenses caloriques quasiment égales à la course à pied car le buste et les bras sont engagés ++
Effets bénéfiques : sur la sangle abdominale sans pression, pas de douleur dans les épaules, aide à la propulsion, redressement du buste, renforcement du dos.
le système de résistance supprime tout choc dans le haut et le bas du corps et son effet de pompe rend la marche plus ludique, plus facile.
Les bâtons servent aussi « à l’arrêt » pour faire des exercices spécifiques de RM, Souplesse et Equilibre ++

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